Sr_pokretzaradost
19. 9. 2015. // 10-19 h
Kineziološki fakultet, Horvaćanski zavoj 15, Zagreb
"Pokret za radost"
besplatne sportske radionice

Radionice Zagreb

Fitness podij Fitness

Fitness podij

Rio fitness / Fit box

Subota | 19.9.2015. | 14:00

Nixa sportsko rekreativno društvo

Zabavan i dinamičan trening uz elemente borilačke vještine karatea (Fit2Fite) i senzualnog Rio fitnessa!

O radionici:

FIT BOX

Zabavan i dinamičan trening uz elemente borilačke vještine karatea (Fit2Fite) koji će Vas iscrpiti do maksimuma.

Kondicijski trening nije nužno namijenjen samo profesionalnim sportašima, već i svima onima koji žele poboljšati motoričke i funkcionalne sposobnosti cijelog tijela kroz najizvornije oblike vježbanja. Fit box je za sve one spremne za zahtjevniji oblik vježbanja i iskušavanje vlastitih fizičkih granica. Želite li pak savladati osnove boksa i istovremeno postići vrhunsku kondiciju te izbaciti svu negativnu energiju, FIT BOX je ono što ste čekali.

 

RIO FITNESS (Real Intense Outcome) 

Probudite u sebi pravu plesnu zvijezdu!

Oznojite se uz ovaj izvorno Brazilski ples koji dobro djeluje na naše fizičko zdravlje, psihičku ravnotežu i povećava naše samopouzdanje. Rio fitness ima 43 plesna koraka usmjerenih na oblikovanje stražnjice, nogu i trbuha. Formira visoku izdržljivost i brzinu pokreta. Ovaj senzualan ples osigurava dobru kardiovaskularnu vježbu i pomaže povećati gipkost i snagu tijela, dok istovremeno budi u vama senzualnost i ženstvenost. Ako želite imati tijelo plesačice - RIO Fitness!

O voditeljima:

Nikolina Skender - prof. TZK na Sveučilištu u Zagrebu. Od 1997. godine  do danas voditeljica različitih oblika rekreacije i tjelesnog vježbanja - aerobike, korektivne gimnastike, plesa, sinkroniziranog plivanja u raznim rekreacijskim centrima, društvima i klubovima. Organizatorica ljetnih i zimskih kampova -instruktorica skijanja, voditeljica rekreativno sportskih programa u Rovinju, Daruvaru, u Zagrebu -vježbanje na otvorenom tokom ljeta. Od 2012. g. predsjednica i voditeljica aerobika-pilatesa u Sportsko rekreativnom centru Nixa. Bivša natjecateljica u aerobiku, plesu i sinkroniziranom plivanju i aktivna sudionca sportskih konvencija-seminara i sutkinja u aerobiku i sinkroniziranom plivanju. Aktivno sudjelovanje i objavljivanje znanstveno-stručnih radova  na Konferencijama sporta od 2003. g.

Vlatka Kiuk (Fit Box) - dugogodišnji fitness instruktor u programima snage (lift, botties&core, body workout te bodytoning), fitball, te Fite2Fite. Bavi se karateom 20 godina, i dugi niz godina  član nacionalne karate reprezentacija i nositelj mnogih međunarodnih medalja.

Victoria Kozubova - prof tijelesne kulture i športa u Moskvi sa dopunskom stručnom kvalifikacijom „Trenerica - voditeljica aerobika i fitness gimnastike“. Uspješno obranila diplomski rad na temu ”Efekt korištenja plesnog aerobika u medicinskom treningu”. 2004-2013.g. pohađala redionice Yoge, Pilatesa, Salse, Sambe, Flamenko, Afro i Orientalih plesova u Moskvi, Munger (India), Ateni te Zagrebu. 2007.g. do danas voditeljica različitih oblika rekreacije i tjelesnog vježbanja – plesnog fitnesa, aerobike, yoge, pilatesa, RIO Fitnessa.

Durđica Vuk - prof. TZK ( Studijski centar za izobrazbu trenera-smjer fitness). Stručna prvostupnica (Baccalaurea) trenerske struke. Dugogodišnja iskustva u vođenju raznih sportsko rekreatvinih programa vježbanja-aerobika, pilatesa, korektivne gimnastike, rad u teretani.

 


Galerija


Design by